什么是高粘血症？

通俗地讲，高粘血症就是血液过度粘稠，是由于血液中红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅所致。

南方医科大学中西医结合医院治未病中心彭康教授

表示，高粘血症又称为血液高粘滞综合征，以中老年人多见，多与高脂血症、高血压、动脉硬化、心脑血管疾病、周围血管疾病有密切关系。

虽说高粘血症以老年人多见，但近些年来，其发病年龄逐渐年轻化。“年轻人如果长期有不良生活习惯，比如久坐不动，饮食过于油腻，同样也可能被高粘血症盯上。”

高粘血症常见的症状有：眩晕、头痛、心悸、胸闷、神疲乏力、肢体麻木、身体疼痛重着等。“不少疾病在某一时期可以出现高粘血症，也可能是在疾病发生前，或无任何明显的临床症状，也可能是某些疾病发生的先兆，所以应引起重视和及早进行干预和防治。

中医治疗强调用活血化瘀药

中医认为，高粘血症多属血瘀证，主要是平素脏腑阴阳功能失调为发病内因，与饮食不节、情志不畅、跌打损伤、劳累过度、慢性久病等都有关系。

中医治疗以活血化瘀药为主配合行气、补气、温阳、散寒、化痰、通络等辨证分型治疗。

彭康教授表示，“活血化瘀类中药可以改善血液流变性和微循环，使血液浓、粘、凝、聚等状态有明显的改善而促进疾病的康复。”对于高粘血症，中医临床常分为血瘀型、气滞血瘀型、肝肾阴虚肝阳上亢型、痰浊瘀阻型，可选用血腑逐瘀汤、补阳还五汤、镇肝熄风汤和温胆汤加减治疗。

高粘血症其实是吃出来的病，在防治方面应特别注意饮食调节。饮食清淡，多吃蔬菜、水果、少吃高脂食物。多食香菇、黑木耳、茄子、番茄、丝瓜、青瓜、苦瓜、大蒜、洋葱、芹菜、紫菜、海带、海藻等食品，这些食品有降低血液粘稠度和软化血管的作用。多喝水、适当饮茶，每天可饮少量红酒，均可改善血液流变性和微循环。

另外，坚持体育锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等能使血液流动加快，减少红细胞聚集等。保持生活规律，避免不良因素影响(吸烟、酗酒)。保持良好的心情，避免七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)刺激。还要定期检查身体，加强对血压、血糖、血脂等监测和控制。