“人生不如意十之八九，全然随心顺意只有一二，意味着一个人历经磨难在所难免，挫折、困难需要我们勇敢去面对……”

3月30日下午，吴宁二中邀请“一亩心田”社会工作服务中心的陆有锦老师来校做公益讲座，八(3)班学生和学校心理健康教师一起聆听《情绪管理》的秘籍，在教师会议报告厅里共度难忘一刻。这只是该校寻找有效心理健康辅导途径的一种尝试，另外班级学生也正在各自教室接受着班主任的心理健康辅导。

春季，阴雨天气限制了活动场所，变化无常的气温引发情绪波动， 加之不自觉的春困，稍不留意，就会产生人与人之间的心理冲突，抑郁极易成为班级学生的一种流行病。“今天，我班里有个学生无缘无故就哭了，没想到的是，随后居然有三、四个学生也跟着哭了起来，这一幕可把我给吓蒙了。”班主任包老师向校长汇报此情景后，引起了校务会的高度重视，关爱学生心理刻不容缓，全心助力学生解决心理危机成为学校的首要重点。

陆有锦老师的辅导很独特，他以“我是一个小人，也是一个俗人，更是一介书生”为开场白，现身说法引导学生如何认识自己，如何正确定位自己。再通过学生是否开心为话题展开调查，讲解情绪因何而来，有哪些种类的表现，以及情绪产生的全过程——“走心、上脸、张口、动手”，最后是如何化解的方法指导为收尾，他紧紧围绕“定位、泄气、修心”这六字真言，娓娓道尽压力释放、立志修心的秘诀，用心理老师的笑容可掬和语文老师的温文儒雅诠释了心理调适的强大功效，引起了强烈的反响。

“调适学生的心理首先需要一个宽松的环境，我觉得应该挤点时间让他们听听音乐，看一场电影，或许能够帮他们移情;其次，老师要能与学生共情共景，多交心少施压，私密的个别谈话能较好的消除隔阂;最后，适当增加课外活动，在运动中释放压力，用趣味游戏转化心理危机。”讲座之后，包老师的内心已然有了明确的答案。

据悉，该校目前已经实施了一系列心理健康教育，后期还会有更多的主题活动跟进。如团委、心理辅导师、政教处联合组织的主题班会，主题黑板报评比，个人心理健康测评等活动正有序开展中;增加趣味运动、添加课间音乐电影娱乐节目，延长心理辅导室开放时间，拓宽心理辅导预约途径等方式方法也在尝试与改进中。若此次外聘尝试能收到奇效，之后便会为每个班级外聘专家、组织活动。

“哪个没经历过青春?哪个不经受挫折?哪里没点压力?哪年会不逢春?说到底，谁都会有遇上困难的时候，谁都有情绪低落的时候，重点在于我们该如何想办法帮助他们一起渡过。”校长马忠福说。(朱航线)