11月14日是“联合国糖尿病日”。中国作为糖尿病第一大国，患病人数已超1.298亿，这个数字仍在上升中。目前，糖尿病成为全社会亟待解决的公共卫生问题。

缺乏运动、“三高”饮食、吸烟、喝酒、熬夜……不健康的生活方式导致糖尿病的发病率不断升高，并呈现低龄化趋势。

肥胖与糖尿病之间的因果关系

长期过量摄入营养物质导致肥胖，继而导致血脂异常、代谢异常，最终出现糖尿病。

目前，在中国，有糖尿病又肥胖的患者有7000万。对于肥胖的人来说，肥胖本身会导致胰岛素抵抗，阻碍胰岛素和胰岛素受体结合，结合不了就无法使血糖转移到细胞里面，所以越肥胖胰岛素抵抗越多，就会导致胰岛素失调。如果胰岛素分泌减少或者功能受损，调节血糖的激素控制不了，就会引起血糖升高。

2糖尿病发展分为三个阶段

第一个阶段叫作高危人群，第二个阶段叫作糖尿病前期，第三个阶段叫作糖尿病。

糖尿病的“高危”和“前期”人群在人群中占比极高。如何让糖尿病前期人群不发展成糖尿病，让糖尿病患者不发展出并发症，这都需要人们主动关注自己的血糖、体重等，做好自己健康的“第一责任人”。

糖尿病的诊断

一个人是否患有糖尿病需要测两个血糖，一个叫作空腹血糖，是指早餐前空腹状态测的血糖;另一个指标为餐后两小时血糖，从进食开始算，餐后两小时监测血糖。如果空腹血糖>6.1mmol/L或者餐后两小时血糖>7.8mmol/L，但是数值如果还没达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为糖尿病前期。这类人随时都可能成为糖尿病患者。

糖尿病并发症危害大

糖尿病并发症包括视网膜病变、尿毒症、足病变等。此外，糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、同性别的非糖尿病人群高出2—4倍。发生急性心肌梗死的风险是正常人的6倍，发生再梗的风险可以达到40%，而且预期寿命比同龄人减少三分之一。对糖尿病患者来说，有70%会死于心血管疾病。

专业人士提示，糖尿病患者一定要积极治疗，正确用药。同时，要做到早防早治、合理膳食、按时作息、多参加户外运动。(记者 潘聪 赵延灵 制作实习生 王梦园)