大樱桃的营养价值高吗

樱桃其外形甜美，味道可口。还有独特的营养成分，令它拥有较高的营养价值，这份价值无论在食疗还是医疗上用途都非常广。

樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

祖国医学中对樱桃的药用价值广有记载：“樱桃味甘、平涩，能调中益气，多食可美颜，美志性”。此外，还有治人体虚症，大补元气，滋润肌肤的功效。

樱桃治病的方剂很多，古时将樱桃装入坛子内，封闭隔绝空气，埋入地下，一年后取出，化为汁液。当麻疹流行时，取其汁液给儿童饮用，可预防感染。患汗癣时将樱桃捣烂取汁涂擦患处，疗效显著。樱桃汁对烧伤有独特功效，将樱桃挤出汁液频繁涂抹烧伤部位，能立即止痛，并可防止化脓、避免伤口感染，减轻痛苦。

樱桃核的药用价值也不可小觑，甲状腺肿，将樱桃核蘸醋研磨涂于病部，可起到一定的缓解治疗作用。樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

大樱桃和车厘子哪个营养价值高?

樱桃和车厘子是有区别的。具体为：

1.外观不同：

车厘子颜色呈暗红色，比普通的樱桃会大一点并且硬一些，果肉也会细腻些，多汁。国内的樱桃呢，颜色是红艳的，小一点，皮也很薄;味道嘛，甘甘甜甜的有点酸。

2.生长习性不同：

我们知道啦，车厘子的原产地是美国，成熟期一般在每年的6月中旬持续到8月中旬，属于季节性的水果。而国产樱桃抗寒能力稍微弱了点，成熟期为每年5月，持续的时间也比较短，大概一个月左右。

3.价格不同：

“车厘子”也有个高贵水果的戏称哦，因为其是进口水果，相比较于国产樱桃，成本较高，所以通常车厘子会比国产樱桃售卖的价格高。

那么樱桃和车厘子谁的营养价值高?

两者营养价值相差较小，但营养价值都比较高。

樱桃和车厘子均富含维生素C、多种矿物质，可以促进钙、铁等矿物质和叶酸的吸收，有利于促进人体骨骼生长。并且两者都含有花青素、类胡萝卜素、维生素A，对于皮肤和眼睛有一定好处。还含有一定的褪黑素，对于改善失眠症状、提高睡眠质量有帮助。车厘子和樱桃都含有较丰富的膳食纤维，能促进排便，预防和缓解便秘。此外，樱桃和车厘子的消化较慢，含糖量少，不容易影响餐后血糖的稳定，糖尿病患者也可以适量食用。

虽然樱桃和车厘子的营养差别不大，但车厘子中的含铁量比樱桃高，可补充体内对铁元素的需求。如果为预防缺铁性贫血的出现，可优先选择车厘子。