一、产后盆腔积液多少算正常

正常情况下，产妇的盆腔积液在200毫升以内是正常的。这是属于生理性积液，会在之后一个星期逐渐被人体的组织吸收。如果体内的积液过多，说明体内出现细菌感染，比较常见的就是盆腔炎，就需要及时治疗。

二、产后盆腔康复训练有必要做吗

产后做盆底康复是非常有必要的，产后盆底康复治疗可以增加盆底肌功能，预防很多疾病。如果盆地康复不好，肌肉无力，年龄大了，会有尿失禁的现象。由于孕期由于激素水平影响，肌肉和韧带松弛加上胎儿经过产道会导致阴道松弛。可以去检查盆底肌功能，如果有问题可以进行治疗，预防老年以后盆底功能障碍。