一、女人月经期可以吃香蕉吗

可以。

香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，经期是可以吃香蕉的。

但香蕉本身是寒性的，伤阳气，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。

二、月经期吃什么水果最佳

来例假的时候吃水果，女性应该选择一些温热的水果，例如，苹果、葡萄、草莓、柚子等。除此以外，还可以吃些榴莲和菠萝蜜，也是一种不错的选择。女性经期内，还是应该以保暖为主，避免身体受寒。