孕吐基本是孕妈妈都要经历的过程。但是出现孕吐千万不要过于担心。下面介绍孕吐相关知识。

孕吐一般要多久才会结束

一般在怀孕12周左右，可能早孕反应就会慢慢消失的。早孕反应因人而异的，有的人反应比较严重一些，有的人反应时间也是不一样的。还有少部分人，整个孕期可能都会有孕吐的反应。早孕反应与体内的绒毛膜促性腺激素有一定的关系，另外如果孕妇精神比较紧张，可能也有影响的。

孕吐怎么缓解

第一、放松心情

很多孕妇呕吐比较明显，和思想压力过大，精神过于紧张等不良的情绪有非常密切的关系，所以还应该注意放松心情，舒缓压力，多了解孕期的一些知识，要泰然处之的去面对怀孕，多和其他孕妇进行交流，心情好了之后孕吐能有所改善。

第二、调节饮食

在怀孕期间可以适当的多吃一些孕妇比较喜欢吃的食物，胃口会比较少，但也应该注意一次性不要吃的太多，而应该少量多餐，还可以吃一些比较干的食物，特别是苏打饼干、烧饼、面包等，另外还可以喝一些果汁，比如苹果柠檬汁、火龙果雪梨汁儿灯。

第三、适当进行运动

在孕期适当的运动，对于顺产以及促进胎儿的发育都有一定的帮助，而且还能缓解孕吐，尤其是没有食欲的孕妇，在适当运动之后胃肠道蠕动能够变快，可提高食欲，而且还有助于增强体质。

第四、药物进行缓解

在孕吐非常明显的情况下，孕妇的身体以及胎儿的健康，可能会出现不良状况的时候，应该根据医生的指导服用维生素b6、维生素c、维生素b1，对于有贫血的孕妇还应该积极服用补血的药物。