产后耻骨分离能自愈吗

患者产后出现耻骨联合分离，多数情况可以自行愈合，但少数可能需借助绷带愈合。耻骨联合分离发生在妊娠中晚期，正常情况下两耻骨临近，中间无明显空隙，妊娠晚期随妊娠线路下降，导致耻骨联合分开，患者表现为疼痛、走路困难，但属于可逆性。

患者产后伴随胎儿娩出，引起耻骨联合分离的外界因素消失后，可逐渐愈合。如果患者症状较严重，可导致走路困难和疼痛，则分娩后需使用绷带固定耻骨及骨盆，多数即可愈合，无需手术治疗。

产后耻骨分离如何做康复训练

产后耻骨分离康复训练方法，包括以下几个方面：

第一、病人保持坐位，右侧下肢极度屈膝，将右脚放于会阴前方，而左膝反向屈曲，放于身体侧方，患者主动将上半身向右侧旋转，感受髋关节的局部应力，双侧交替进行。

第二、患者侧卧位屈膝、屈髋，双膝并拢，在弹力带辅助下进行髋关节外展动作，以臀部肌肉发力为主，促进耻骨联合恢复。

经过以上训练，能够使耻骨分离现象得到显著改善，使骨盆更加紧致，预防盆底肌肉松弛导致的排尿功能障碍。