糖尿病人可以吃蜂蜜吗

糖尿病患者在严格控制血糖的基础上，可以适当进食蜂蜜，蜂蜜中含有蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维等多种物质，进入人体后，可以对人体胃肠道细胞黏膜进行修复，膳食纤维可以促进胃肠道排泄出代谢废物，对缓解胃肠道吸收糖分，也起到一定作用。蜂蜜中的营养物质进入到肝脏中，可维护肝脏的正常功能，适当刺激胰岛分泌胰岛素，恢复自身调节血糖浓度的功能。

蜂蜜中富有维生素，对维护人体外周神经细胞有重要作用，可以负反馈调节垂体，从而起到维持内分泌平衡的作用，对缓解糖尿病症状有一定的作用。进食蜂蜜要注意适量，蜂蜜含有一定热量，含糖量比较高，市面上的蜂蜜很多都是加了糖，糖尿病患者需要少吃蜂蜜，以免造成血糖波动。

糖尿病人吃蜂蜜有什么影响

糖尿病患者喝蜂蜜会影响血糖，蜂蜜中含有人体可以直接吸收的单糖葡萄糖以及果糖，因此糖尿病的患者在喝蜂蜜以后，会导致血糖的起伏波动较大。糖尿病患者在血糖和尿糖没有得到良好控制的情况下，吃蜂蜜只会导致血糖更高。

根据《中国糖尿病膳食指南》要求，建议大多数的糖尿病患者膳食中，碳水化合物所提供的能量占总能量的50%-65%。在控制碳水化合物总量的同时，应该尽量选择低血糖生成指数的碳水化合物，可以适当增加非淀粉类的蔬菜、水果，以及全谷类的食物，并减少精加工谷类的摄入，而蜂蜜就属于高升糖指数的碳水化合物。