“手臂摆起来，带动身体跳起来。”

“调整好绳子长度，做好准备。

“最后一圈了，冲起来，加油。”

......

为让学生了解体育中考的基本流程，明确考试各项目的评分标准，从中发现短板并进行有针对性的训练，提高学生的应考能力，在学校的统一部署下，3月29日，防军初中举行了体育中考模拟考。

模拟考试前，学校高度重视，各部门通力合作，准备器材，制订方案，确保考试过程顺畅、安全、有序。

本次模拟考试的裁判主要由学校体育组和九年级的任课老师担任，各组严格按照体育中考的考试流程和标准来检测。中午12：30，在班主任的带领下，学生们依次到篮球场集合，根据报名序号将学生分成10组，男生5组，女生5组，先男后女的顺序依次进行1分钟跳绳、立定跳远、跑步的测验。

“老师，这绳子太长了，怎么调节?”“这绳子好重，有点甩不动。”与平时训练的跳绳不同，此次模拟考试全部采用中考专用绳子，简单的适应后，场上学生屏气凝神、紧握绳柄，静静等待着考试的开始，“嘟......”，一声清脆的哨声响起，学生快速舞动双臂，投入到紧张的考试中，他们或单脚跳或双脚跳，都在全力以赴，力争取得最好的成绩，每组结束，老师及时记录学生成绩。

立定跳远，每位学生连续跳三次，取成绩最好的一次计入总分。摆臂、起跳、腾空、落地，动作一气呵成，每位学生都尽自己最大的努力奋力一跳。“注意不要踩线。”“调整好节奏，不要着急。”......现场老师不停地对学生进行指导，缓解学生紧张情绪，帮助学生找出不足，继续努力。

男子1000米、女子800米是考验学生体力与耐力的项目，准备、起跑、坚持、调整、冲刺，同学们健步如飞，以汗水浇灌跑道，用毅力演绎感动，在操场上一圈又一圈地刻画青春最美的弧线。“加油加油，还有一圈，冲起来......”老师和场下学生一起，不停地为场上同学加油打气，鼓励声、掌声、加油声此起彼伏，共同为学生的精彩表现欢呼喝彩。

模拟考结束，体育老师吴明全从绳子长度的调节到跳远的技巧方法到跑步的注意点等进行了详细的说明，引导学生强化平时训练，提高中考体育成绩。

据了解，为更好提高学生体育成绩，防军初中体育组根据学生的体质状况细化日程安排，制定科学合理的训练计划，组织学生加紧练习，助力体育中考。

“本次模拟考让学生提前明确和适应了考试的程序和规则，望同学们能以百倍的信心，最佳的状态去迎接体育中考，在体育中考的战场上创造属于自己的辉煌!”校长吕永强如是说。(潘阳丽)