一般来说,当我们的身体发出这4种信号时,可能是糖尿病找上门的前兆,此时建议大家提高警惕。
当人体中的血糖逐步升高时,血管往往会在不知不觉中悄然发生病变,此时患者可能没什么感觉,但身体一般会显露出一些信号,
1.颈围变大
有研究显示,若是男性的颈围超过39cm,女性的颈围超过35cm时,极有可能说明糖尿病已经悄悄长出了“萌芽”,大家在日常生活中,若是发现自己的颈围明显增大,并且超过了上述数值,那么建议引起重视,针对这种情况,大家可以先调整日常的饮食,并多注意观察自己的身体状况,一旦出现不适,建议立即就医。
2.脖子周围的皮肤变黑
大家在平时照镜子时,可以多注意观察脖子的皮肤状态,若是发现脖子周围的皮肤有变黑的趋势,并且在洗澡时总是洗不干净,那么这极有可能是黑棘皮病的表现,同时,这也是糖尿病来临的重要信号之一。之所以会出现这种现象,是因为糖尿病患者的血液循环速度比较慢,在这种情况下,就会使皮肤的褶皱处出现黑色素沉淀,时间久了,还会使皮肤越来越粗糙。
3.餐前低血糖
对于身体健康的人来说,一般不会在空腹时出现低血糖的现象,而对糖尿病患者来说,则极有可能在餐前出现低血糖现象。这是因为糖尿病患者体内的胰岛素会在晚餐前达到峰值,而此时血液当中的血糖值已经处于下降趋势,但体内的胰岛素依旧会“勤勤恳恳”地帮助人体“运走”糖分,在这种情况下,就会使糖尿病患者出现餐前低血糖的现象。
4.餐后犯困
在临床上,餐后犯困也是糖尿病的初期表现之一,大家在平时吃完饭后,若是发现自己经常犯困,那么最好引起重视,因为这很有可能是身体在发出“警报”。
在日常生活中,大家若是发现自己出现了上述4种现象,也不用过于焦虑,因为这些现象并不足以确诊一个人是否患有糖尿病,从临床上来说,一般需要根据空腹血糖值来进行判断。对于身体健康的朋友来说,空腹状态下的血糖值一般在3.89-6.1mmol/L,若是连续两次检测,血糖均大于7.0mmol/L,则建议提高警惕,因为这很有可能是糖尿病到来的征兆。
对于糖尿病患者来说,需要在平时的饮食上多加注意,少食用一些糖分含量过高的食物,并在日常生活中提醒自己多喝水,这样有利于控制血糖,从而保证身体健康。而对于血糖值偏高的普通人来说,也需要在饮食上加以克制,尽量少食用奶油蛋糕、泡芙等甜点,这些食物一旦大量摄入,就可能导致血糖值超标,从而增加患糖尿病的风险。
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